Je hebt in het verleden een heel nare ervaring meegemaakt waar je nu nog last van hebt en je wilt er vanaf. Of je hebt angst voor een situatie en leeft er omheen. Dat wil je niet meer. Of het valt je op dat je steeds in dezelfde valkuil stapt en je wilt dat patroon doorbreken.
Deze situaties zijn heel verstorend en ze kosten je bergen energie.
Samen bespreken we waar je tegenaan loopt en daarna gaan we met EMDR nare ervaringen, angsten en/of niet helpende patronen transformeren waardoor je er geen last meer van hebt.
Jaren geleden ging het niet over je gevoelens. Er werd al gauw gezegd: ga maar door, vergeet het maar, het is toch niet zo erg of je bent te gevoelig.
Je gevoelens werden niet erkend. Je ouders deden wat in hun vermogen lag en die verwijt je niks. Maar nu is het tijd om de weggestopte gevoelens naar boven te halen. Het gevoel mag doorvoeld worden en daardoor ook weer weggaan.
Als deze ervaringen nog regelmatig of dagelijks gevolgen hebben, dan kan het helpen om één of (als nodig) meer EMDR-sessies te doen. We gaan dan nog een keer kort naar de gebeurtenis terug.
EMDR werkt door het activeren van afwisselend de linker en rechter hersenhelft. Dat kan via de ogen of oren maar ook via de handen. Ik vind het aanraken met de handen (zoals op de foto) een zachte en fijne methode die ik graag toepas.
Het effect is dat de gevoelens geneutraliseerd worden en daarna bouwen we de gewenste overtuiging op. Je gaat zonder de belemmering weer verder op je levenspad.
Hoe fijn is het als je een mogelijkheid hebt om je nare ervaringen, overtuigingen die niet meer helpen of oude patronen achter je te kunnen laten en weer vrijuit kunt leven in plaats van er omheen te leven.
Ik begeleid je graag in een veilige omgeving. Voor een sessie kun je mailen naar jeanettedekruijk@icloud.com.
Wil je eerst kennismaken, dat kan zeker ook, dan kun je hieronder een vrijblijvend gesprek inplannen in mijn agenda.
Hoe werk ik
Ik werk met mensen die psychisch en emotioneel gezond zijn. EMDR is er niet alleen voor grote trauma’s maar ook voor belemmerende overtuigingen en andere kleinere nare ervaringen die toch veel impact hebben gehad.
In de sessie gaan met elkaar in gesprek over wat je als belemmering ervaart. We gaan op zoek naar de situatie die dat gevoel oproept wat je belemmert. Daarnaast zoeken we naar de ongewenste overtuiging die daarbij hoort en we vinden de gewenste overtuiging die er tegenover staat.
Als we de sessie starten, leg ik uit hoe het verloopt en dat jij de baas blijft en op elk moment de sessie kunt stoppen.
Ik stuur niet, ik ben bij je en begeleid je in de sessie.
We gaan naar het gevoel en na het doorvoelen zorgen we ervoor dat we de gewenste overtuiging waar gaan maken.
Na de sessie kom je bij met een kopje thee of koffie en praten we kort na.
Je kunt moe zijn. Houd er rekening mee dat je na de sessie ruim de tijd neemt om uit te kunnen rusten met een kop thee op de bank. Dat zal je goed doen.
Tarieven
Voor een sessie van één uur is je bijdrage 50 euro.
Voor een sessie van anderhalf tot twee uur is je bijdrage 75 euro.
Je mag contant betalen, een tikkie vragen of overmaken.
Sessies op maat
Altijd maar rennen en vliegen, voor iedereen om je heen zorgen, moeder en partner zijn, werken, familie en vrienden bezoeken, poetsen maar geen tijd vinden voor jezelf?
Hoe heerlijk zou het zijn als je twee dagen en een nacht weg bent, tijd voor jezelf neemt en met mij afstemt waar je groeimogelijkheden liggen door een belemmerend patroon aan te kijken? We wandelen, praten, eten en doen sessies. In overleg maken we een mooi plan.
Je kunt in de buurt een Bed & Breakfast boeken.
Mocht je de behoefte voelen om samen met mij te kijken waar je stappen kunt maken door sessies op maat, dan nodig ik je uit om contact op te nemen en mij te mailen (jeanettedekruijk@icloud.com).
Je gaat weer naar huis met een opgelucht en fijn gevoel omdat je zelf stappen hebt gezet op je groeipad! Je bent van je hoofd naar je hart gegaan! Liefde voor jezelf!
Jouw bijdrage is 170 euro op basis van twee EMDR-sessies en eten en drinken.
Je mag contant betalen of om een tikkie vragen.
En ik begeleid je met aandacht, warmte en liefde. Gun jezelf deze mooie mogelijkheid tot groei!
Wil je eerst kennismaken, dat kan zeker ook, dan kun je hieronder een vrijblijvend gesprek inplannen in mijn agenda.
Recensie van Desiree
Wat een gastvrijheid, twee verschillende dagen langs geweest en sessies op maat gekregen. Persoonlijke aandacht, tijd, rust en liefde gekregen. Mooie gesprekken die mochten ontstaan en een heerlijke maaltijd die Jeanette voor ons beiden had klaargemaakt. Ik voel me niet snel thuis om gelijk te blijven dineren maar toen Jeanette het vroeg dacht ik. Ja waarom ook niet?! Voor mezelf stukken mogen oplossen en met een zeer fijn gevoel deze dagen mogen afsluiten. Bedankt Jeanette, erg waardevol.